Pilates Training für jeden

Pilates ist für Männer und Frauen sowie jedes Alter und jeden Fitness-Level geeignet. Unsere Kunden kommen mit den unterschiedlichsten Zielsetzungen zu uns: dies kann eine schlanke, athletische Figur oder eine aufrechtere Haltung sein oder auch Abbau von Verspannungen oder Wiedereinstieg nach Unfällen, Krankheiten oder Operationen. Leistungssportler nutzen Pilates, um sich in ihrer Sportart zu verbessern oder ihrem einseitig belastenden Training entgegenzuwirken und Dysbalancen auszugleichen.

Optimales Training

Wie bei jedem Sport ist es wichtig, die Übungen regelmäßig und möglichst präzise unter intensiver Anleitung sowie Korrektur durch einen kompetenten Trainer durchzuführen. Dazu bieten wir Ihnen täglich zahlreiche Gruppenstunden mit verschiedenen Schwierigkeitslevels und Schwerpunkten an (siehe Kurs-Angebot und Kurs-Plan) und begrenzen jede Stunde auf max. 9 Teilnehmer.

Bei vorliegenden gesundheitlichen Problemen oder Wünschen sollten Sie zunächst einige Einzelstunden absolvieren bevor Sie nach Absprache mit dem Trainer in das Gruppentraining wechseln. Manchmal empfiehlt sich aber auch ein dauerhaftes Einzeltraining. Dazu geben Ihnen die Trainer gern eine Empfehlung.

Pilatesbody

Pilatesbody ist seit 2002 das bekannteste Pilates-Studio Münchens. Hier wird nach der beliebtesten, weltweit anerkannten STOTT PILATES ® Methode und an den qualitativ besten Pilates-Großgeräten der Branche unterrichtet. Wir sind mit allen klassischen Groß- und Kleingeräten ausgestattet und nutzen zusätzlich für das Herz-Kreislauf-Training Bellicon-Trampoline. Ebenso für das Ausdauertraining wird regelmäßig das Ballett-Stangen-Training (Stability Barre) angeboten.

Nach dieser rechtlich geschützten Methode STOTT PILATES ® bilden sich nur Sport-, Reha- oder Tanzprofis in vielen Jahren zu Pilatestrainern aus. Die Unterrichtserlaubnis ist geknüpft an regelmäßige, jährliche Fortbildungen nach der STOTT PILATES ® Methode. Wir sind immer auf dem neuesten Stand, speziell was die zeitgenössischen sportwissenschaftlichen und medizinischen Erkenntnisse angeht- dieses Wissen fließt in Ihr Training ein und Sie profitieren davon!

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